Nasenduschen zur Befeuchtung der Schleimhäute
Im Laufe der Jahre hat sich der Tipp bewährt, dass die Schleimhäute der Nase und des Rachens deutlich effektiver arbeiten, wenn sie feucht sind. Deshalb sollten dem Körper
ca. 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit am Tag zugeführt werden, auch regelmäßige Nasenduschen mit Salzwasser (Sole) haben eine vergleichbare positive Wirkung.
Außerdem hilft bei den ersten Anzeichen einer Erkältung ein warmes Fußbad zum Aufwärmen und Entspannen. Durch die Temperaturerhöhung des Körpers bei Fieber sterben viele Krankheitserreger ab, deshalb sollte man auch immer darauf achten, den Körper warm zu halten, besonders auch nachts, wenn die Körpertemperatur ohnehin niedriger liegt.
Konsequentes Einnehmen von naturheilkundlichen und homöopathischen Mitteln
Zu beachten ist bei naturheilkundlichen und homöopathischen Arzneimitteln für Husten, Schnupfen, Heiserkeit, dass diese besonders gut wirken, wenn sie schon bei den ersten Anzeichen einer Erkältung konsequent eingenommen werden. Alkohol und Rauchen wirken extrem kontraproduktiv sowie immunsystemschwächend und sollten insbesondere während einer Erkältung gemieden werden.
Körperliche und seelische Zuwendung bei kranken Kindern
Bei Kindern empfehlen sich besonders homöopathische Globuli. Durch ihren süßen Geschmack nehmen Kinder diese naturheilkundliche Medizin ohne Alkohol und Nebenwirkungen gerne ein. Aber auch altbewährte Hausmittel wie Tees, Sirup und Tinkturen und Umschläge sind bei Erkältungen für Kinder und Säuglingen sehr gut geeignet.
Das jedoch mit Abstand wirkungsvollste Heilmittel ist und bleibt bei Kindern körperliche und seelische Zuwendung. So viel Hautkontakt wie möglich durch Händchen halten, sanfte Massagen und Streicheln über den Kopf bewirkt wahre Wunder.
Denn die Berührung löst im Körper von besonders Babys und Kleinkindern eine Vielzahl von biochemischen Reaktionen aus, die äußerst beruhigend und heilfördernd wirken. Der Körper schüttet hierbei das Neurohormon Oxytocin aus. Dieser Stoff trägt zur Schmerzlinderung bei, senkt den Blutdruck, nimmt Ängste und stärkt das Immunsystem. Es ist praktisch bei jeder Erkrankung einsetzbar, kostenlos und sofort und jederzeit durchführbar.